室内環境改善コンサルタントの山口由紀子です。
今日のテーマは【物の居場所を決める】です。
昨日【片づけは捨てることではなく、元あった場所に戻すこと！】とお話しましたが、ここで１つ問題が浮上して来ます。
【元あったところ】ってどこだっけ？
となったりしてませんか？
【元あったところに戻す為には、その物があるべき場所】を【あらかじめきめてあげなければなりません。
人は、ものごとを覚えられるのは【３つ】までと脳学者や心理学者が言っています。
片づけられないと悩んでいるのは、多くのことを一度にしよう！と思ってしまうからなのです。
多くのことを覚える為には【習慣化】が必要なのですが、【習慣化】出来るようになるまでには、【３つ】のことをやり通して見ましょう。
例えば、
【新聞の居場所を決める】
【良く使う文具の居場所を決める】
【良く着る服はクローゼットにしまわない】→着替えをする場所に置く
いかがですか？
３つなら、できそうな感じがしませんか？
これを家族とお住まいの方々は、家族それぞれにやってもらうのです。
例えば
お父さんは【新聞・仕事用のカバン・仕事用の服】の居場所を決める。
朝使ったものは、夜寝る前に元に戻してもらう。
4人家族なら、4人それぞれが【３つ】の物の居場所をきめる！
それを、それぞれが、【元に戻したら…】
自然と片づいた家になると思いませんか？
【３つ】のことが習慣ついたら、物の居場所を【１つずつ増やしていけば】いいのです。
【習慣付け】は速い人で1週間
遅くても7週間で出来るようになると言われています。
まずは、【３つの物の居場所をきめて下さいね！】
そして【使ったあとは、必ず元の場所に戻しましょう】
たった【３つ】でいいのですから、できそうでしょう♪
ゴールが決まったら、できたときの【ご褒美】も決めておきましょう！
マイご褒美でもいいですし、家族でご褒美交換も楽しいですよね
【できたときの笑顔】
【ご褒美の時の笑顔】を思い浮かべながら、始めてみて下さい
撮影 藤谷勝志氏 studio flower
