モチベーションが上がらない時は…
室内環境改善コンサルタントのき山口由紀子です。
東京から、上の地方は気温22度とかで、寒いそうですが、九州福岡久留米は連日35度と暑すぎる日々です。
日本全国の気温を足して2で割れば、全国丁度良い気温になるのになぁ?と思う日々です。
暑すぎると、色々やる気が削がれます
そんな時は『掃除』『片づけ』が脳の前頭葉を刺激してモチベーションが上がる事が証明されています
『掃除』も『片づけ』も段取り勝負の家事です。
ダラダラやっていては、終わりません。
『段取り』がモノを言います。
『段取り』を考えるだけでも、『前頭葉が活性化』します。
やる気が削がれたり、落ちたりした時は『掃除』か『片づけ』をして見ましょう
大袈裟に考えなくて、例えば『鍋底を磨く』だけでもいいのです
鍋底を磨く為には、道具は何を使う？
洗剤は何を使う？
これを考えるだけで、前頭葉は活性化します。
前頭葉が活性化するとモチベーションが上がるだけでなく若返ります
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