習慣は変えられるのか?

室内環境改善コンサルタントの山口由紀子です。

いろいろありまして、ブログ更新は超久しぶりです。
もう初夏になりましたね
ご無沙汰してすみません。
さて、習慣は変えられるのか?が本日のテーマです。
答えは変えられます!
では、どうやって変えるのか?
それは、継続です。
1つの事を毎日続けることです。
シンクは使う度に水気を拭き取る!
これを自分が使った後だけでいいので、毎回使う度にやり続けるのです。
習慣化は早い人で、1週間
遅くても7週間後には習慣化完了すると、脳科学者の茂木先生がおっしゃっています。
上手い
下手ではないのです
やるのか?
やらないのか?
ここがポイントのようです。
嘘だぁ?と思う方はやって見て下さい

#山口由紀子