掃除や片づけを簡単に終わらせる方法はないものだろうか?

室内環境改善コンサルタントの山口由紀子です。

毎日のお掃除や片づけがカンタンに終わらないだろうか?
と言うことは誰しも思うことではないでしょうか?

実はできる方法があるのです
それは【習慣化すること】

では、どうやって習慣化するのか?

それは、「継続をする事」

「継続のコツ』はあれこれすることではなく、「1つの事を毎日続ける」ことです

例えば「シンクは使う度に水気を拭き取る!」
これを自分が使った後だけでいいので、毎回使う度にやり続けるのです。

毎回やることで【習慣化】できます

脳科学者の茂木先生は、習慣化は早い人で1週間
遅くても7週間後には習慣化完了すると、おっしゃっています。

掃除がうまい
へたではないのです

要はやるのか? やらないのか?

ここがポイントです。

嘘だぁと思う方はまず1週間やって見て下さい。

意識せずお掃除ができるようになっていたら、習慣化完了の合図です

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