室内環境改善コンサルタントの山口由紀子です。
毎日のお掃除や片づけがカンタンに終わらないだろうか？
と言うことは誰しも思うことではないでしょうか？
実はできる方法があるのです
それは【習慣化すること】
では、どうやって習慣化するのか？
それは、「継続をする事」
「継続のコツ』はあれこれすることではなく、「１つの事を毎日続ける」ことです。
例えば「シンクは使う度に水気を拭き取る！」
これを自分が使った後だけでいいので、毎回使う度にやり続けるのです。
毎回やることで【習慣化】できます
脳科学者の茂木先生は、習慣化は早い人で1週間
遅くても7週間後には習慣化完了すると、おっしゃっています。
掃除がうまい
へたではないのです
要はやるのか？ やらないのか？
ここがポイントです。
嘘だぁと思う方はまず1週間やって見て下さい。
意識せずお掃除ができるようになっていたら、習慣化完了の合図です
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